Zwangerschapsfitness

Naast de gewone personal training lessen, heeft Your Personal Jim ook een speciaal pakket voor vrouwen die in verwachting zijn of bevallen zijn: zwangerschapsfitness!

Deze personal training lessen zijn bedoeld voor vrouwen die tijdens en na de zwangerschap fit willen blijven op een verantwoorde en aangepaste manier en tevens ook de zwangerschapskilo’s willen beperken of willen verliezen. Hierbij wordt gekeken naar oefeningen die verantwoord gedaan kunnen worden, aangezien je lichaam veranderd in deze periode. Zo zal er bijvoorbeeld rekening gehouden worden met de buik, rug en bekken. De cursus is altijd te volgen: tijdens de zwangerschap en na de bevalling.

De voordelen van zwangerschapsfitness:

  • Sportieve training voor en na de bevalling.
  • Op een verantwoorde manier werken aan je lichaam en geest.
  • Professionele begeleiding.
  • Begeleiding in kleine groepen (max. 4 personen) of individueel.
  • Oefeningen voor thuis.
  • Sporten in een eigen personal training studio. Geen grote massale sportschool.
  • Gratis intake met proefles en tijdens iedere training gratis fruit en drinken.
  • Inclusief gratis voedingsadvies (voor na de bevalling).

Prijzen:

  • Small group:
    • Groep start met min. 2 en max. 4 personen.
    • 10 lessen voor €150,-.
    • 1 of 2 keer per week.
    • Incl. gratis sportshirt.
  • Personal Training:
    • Individuele lessen onder begeleiding van een professionele personal trainer.
    • 1 keer per week pakket 3 maanden voor €250,- .
    • 2 keer per week pakket 3 maanden voor €500,- .
    • Incl. gratis sportshirt.